Zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak fizyczne. Dlatego warto o nie zadbać nawet podczas pracy przy komputerze. Jednak zacznijmy od początku. Jak dobrze zdajemy sobie sprawę, gry komputerowe mogą mieć lepszy już gorszy wpływ na nasz stan. Jeśli wszystko nam się udaje, to jesteśmy szczęśliwi, podnosi się nasz poziom radości i nawet obniża się stres. Jeśli natomiast wciąż zawalamy i nic nam nie wychodzi, wzrasta gniew, za nim frustracja, a w końcu wybuchamy agresją na niewinnych ludzi w grze lub w życiu realnym.

Jak wiarygodnie zmierzyć zużycie energii przez komputer PC

Da się temu zapobiec, jeśli nie pozwolimy, by gry odebrały nam zdrowe myślenie i kontrolę nad całą sytuacją. To panujemy nad komputerem, a nie on nad nami. A przynajmniej tak powinno być. Jednak kto co woli. Mimo wszystko jednak radzę, by to nie maszyna rozkazywała nam, bo może się to źle skończyć. Filmy nam wystarczająco dobrze to obrazują. Jeśli kogoś to nie przekonuje, są również książki. W każdym razie uważajmy na siebie i nie pozwólmy sobie zaniedbać swoje zdrowie fizyczne, ale również psychiczne.